Юрий Сергеевич Николаев и книга «Голодание ради здоровья», где подробно описана его методика лечебного голодания
С 1981 года по его инициативе при одной из московских больниц создали отделение РДТ. С того момента и до самой смерти профессор Николаев возглавлял его и принимал там пациентов. Свою методику подробно описал в книге «Голодание ради здоровья». Теоретическая база изложена в сборнике «Лечебное голодание. Клинико-экспериментальные исследования», который явился результатом многолетнего общего труда физиологов, психотерапевтов, клиницистов, патофизиологов и биохимиков.
Суть Во-первых, голодание по Николаеву — это голодание на воде. Оно не является сухим, предполагая воздержание только от еды. Во-вторых, его главное назначение — оздоровление организма, поэтому его называют лечебным.
Сам Юрий Сергеевич не любил термин «голодание», поэтому его система носит другое название — разгрузочно-диетическая терапия. Он всегда обращал внимание на то, что его методика — это две тесно взаимосвязанные части и одна без другой существовать не может. Первая — это непосредственно воздержание от еды. Вторая — восстановительный период или выход. Без него, по мнению профессора, положительных результатов добиться нельзя.
Чем отличается система Николаева от других подобных:
- рекомендуется двигательная активность;
- есть послабления (например, мёд в периоды кризиса, настой шиповника ежедневно);
- проведение лечебных процедур (массаж особого типа, физиотерапия);
- обязателен контроль профильного специалиста.
Система не такая строгая, как некоторые другие авторские методики, поэтому многие люди, желающие опробовать лечебное голодание, отдают предпочтение именно ей. По признанию большинства, на протяжении всего курса им придаёт силы мысль о том, что в любой момент можно выпить воды, 4 раза в день разрешён настой шиповника, а в случае кризиса допускается употребление мёда.
Действие на организм Ю. С. Николаев сначала долго изучал теорию лечебного голодания, начиная с древности и до современных дней. Затем совместно с командой учёных проводил собственные исследования, чтобы точно выяснить, что происходит с человеком, когда он воздерживается от еды в течение длительного времени. Результаты изысканий он подробно описывает на первых страницах своей книги.
После того, как пища прекращает поступать в организм, ему приходится вынужденно переходить на внутреннее питание, для которого он использует накопленные запасы. Чтобы их расходовать, практически все органы и системы начинают работать в усиленном режиме.
Николаев доказал, что в дни голоданий через лёгкие, мочу и кишечник происходит избавление от:
- жировых клеток и образующихся в результате их расщепления вредных веществ;
- «мёртвой» воды;
- нерастворимых отложений в суставах;
- избыточных солевых отложений;
- шлаков, токсических соединений.
Результат:
- улучшается снабжение клеток кислородом, так как скорость кровотока увеличивается;
- рассасываются склеротические бляшки;
- погибают патогенные микроорганизмы в кишечнике, нормализуется его микрофлора, устраняются застойные явления в брюшной полости;
- происходят биохимические изменения в сердечной мышце, она укрепляется — снижается риск инфарктов и ишемии;
- улучшается зрение;
- в процессе аутолиза утилизируются патологические, болезненные клетки, застойные отёки, спайки;
- активируется мозговая деятельность;
- стабилизируется давление;
- восстанавливается нарушенный метаболизм.
На 4-й день голодания у человека пропадает желание есть. Николаев объяснил это выработкой нейрогормонахолецистокинина, который подавляет аппетит. Но это далеко не все его полезные функции. Благодаря ему, исчезает зависимость от курения, алкоголя и наркотиков. Причём по окончании лечебного курса она больше не возвращается.